Home » Zdrowie

Zdrowie

Ciąża a odżywianie – co jeść, a czego unikać?

Ciąża a odżywianie – co jeść, a czego unikać?

Ciąża to istny festiwal zmian, nie tylko w życiu przyszłej mamy, ale przede wszystkim w jej organizmie. W ciągu tych 9 miesięcy zapotrzebowanie na niektóre składniki wzrośnie nawet dwukrotnie. Dlatego warto szczególnie zadbać o odpowiednie odżywianie. Co powinna...

Najlepsze dodatki do sałaty aby zrzucić wagę

Najlepsze dodatki do sałaty aby zrzucić wagę

Dietetycy zalecają jedzenie sałat, aby schudnąć, prawda? Nieprawda! Wiele osób je sałatę, aby schudnąć i potem ponownie przybiera na wadze. Dlaczego? Ponieważ wiele dodatków do sałaty, które się dodaje są bogate w tłuszcze i są kaloryczne. Co gorsza, tworzona przez...

10 świeżych koktajli na lato

10 świeżych koktajli na lato

Jeśli chodzi o mieszanie drinków, radzę, że najlepiej jest mieć świeże napoje i jest to wspaniałe motto do naśladowania. Najlepsze koktajle pochodzą z prawdziwych owoców, a lato jest idealnym czasem na ich spożycie. Od nowych zwrotów w najpopularniejszych drinkach do...

8 wskazówek dla skóry wrażliwej

8 wskazówek dla skóry wrażliwej

Czy twoja skóra buntuje się, gdy zaczynasz używać nowego produktu lub zbyt mocno ją peelingujesz? Dowiedz się, jak pielęgnować skórę i unikać typowych substancji drażniących, a w krótkim czasie odzyskasz zdrowy blask. 1. Najpierw przetestuj, potem zastosuj W przypadku...